MoveV® | 互動式運動平台

Loading 0%

手機登入／註冊

密碼登入

使用快速登入

開始運動

最新影片

新手入門這邊請

4分鐘故宮運動操(比賽)

新手入門這邊請

5分鐘故宮運動操

居家運動首選

16分鐘動態暖身操（上）

居家運動首選

11分鐘下肢動態暖身

居家運動首選

13分鐘上肢核心動態暖身

新手入門這邊請

7分鐘 K-POP DANCE(二)(下)

居家運動首選

11分鐘炸炸臀腿（進階）

新手入門這邊請

8分鐘 K-POP DANCE(二)(上)

居家運動首選

13分鐘炸炸臀腿（初階）

新手入門這邊請

9分鐘 K-POP DANCE(一)(下)

燃脂

新手入門這邊請

4分鐘故宮運動操(比賽)

新手入門這邊請

5分鐘故宮運動操

居家運動首選

11分鐘炸炸臀腿（進階）

居家運動首選

13分鐘炸炸臀腿（初階）

進階訓練動起來

12分鐘爆炸核心（進階）

居家運動首選

17分鐘先瘦手臂～水瓶瘦手臂

居家運動首選

17分鐘好棒棒全身練～棒式變化組合

18分鐘超火減肥燃脂舞(初級)

居家運動首選

15分鐘線條緊實美化訓練（腰臀腿）下

居家運動首選

15分鐘線條緊實美化訓練（腰臀腿）上

居家運動首選

21分鐘拒絕駝背～美胸美背

12分鐘 Hip Hop（三）上

居家運動首選

10分鐘媽媽辣起來

8分鐘 Hip Hop（二）下

13分鐘 Hip Hop（二）上

15分鐘爆紅瘦身燃脂舞(中級)

11分鐘 Hip Hop（一）下

15分鐘超火減肥燃脂舞(中級)

14分鐘 Hip Hop（一）上

8分鐘搖滾步基礎(二)下

居家運動首選

12分鐘極度燃脂減肚腩

6分鐘搖滾步基礎(一)下

7分鐘搖滾步基礎(二)上

進階訓練動起來

11分鐘站姿進階腹肌燃脂

9分鐘搖滾步基礎(一)上

居家運動首選

15分鐘平板式變化

居家運動首選

16分鐘川字肌-我想要腹肌現形

居家運動首選

14分鐘下腹側腹訓練

進階訓練動起來

14分鐘站姿基礎腹肌燃脂

居家運動首選

15分鐘逆天長腿-收緊腿部線條

居家運動首選

15分鐘上半身體態美化-手臂＋肩膀下

7分鐘 FUNK基礎(二)下

居家運動首選

14分鐘燃燒臀肌下

8分鐘 FUNK基礎(二)上

居家運動首選

15分鐘上半身體態美化-手臂＋肩膀上

17分鐘燃燒臀肌上

15分鐘燃脂有氧舞蹈（一）下

進階訓練動起來

14分鐘啟動臀部下

17分鐘燃脂有氧舞蹈（一）上

進階訓練動起來

17分鐘炸裂腹部訓練

9分鐘 FUNK基礎(一)上

進階訓練動起來

15分鐘啟動臀部上

18分鐘全身徒手訓練

14分鐘甩肉燃脂中級

新手入門這邊請

11分鐘超好學街舞課!（三）上

19分鐘省時高心率高階有氧舞蹈(下)

新手入門這邊請

10分鐘超好學街舞課!（二）下

14分鐘甩肉燃脂初級

17分鐘省時高心率高階有氧舞蹈(上)

16分鐘甩肉肌力初級

新手入門這邊請

11分鐘超好學街舞課!（二）上

進階訓練動起來

16分鐘重點強化訓練(美臀)下

進階訓練動起來

12分鐘腿部進化

進階訓練動起來

15分鐘上半身腹肌混搭

進階訓練動起來

19分鐘重點強化訓練(美臀)上

13分鐘 Locking基礎 (四)下

10分鐘超好學街舞課!（一）下

居家運動首選

20分鐘居家徒手訓練中階(下)

7分鐘超好學街舞課!（一）上

居家運動首選

20分鐘居家徒手訓練中階(上)

16分鐘全身燃脂中階

12分鐘 Locking 基礎(四)上

17分鐘活力爆汗進階有氧舞蹈(下)

13分鐘活力爆汗進階有氧舞蹈(上)

居家運動首選

16分鐘臀腹緊實訓練

居家運動首選

19分鐘居家徒手訓練初階(下)

13分鐘 Locking基礎(三)下

進階訓練動起來

11分鐘打造完美臀型

居家運動首選

17分鐘居家徒手訓練初階(上)

14分鐘 Locking基礎(三)上

進階訓練動起來

14分鐘進階訓練，打造3D翹臀

16分鐘老少咸宜初階有氧舞蹈(下)

13分鐘 Locking基礎 (二)上

14分鐘超燃脂Tabata Ep.6

15分鐘老少咸宜初階有氧舞蹈(上)

18分鐘全身燃脂初階

17分鐘超燃脂Tabata Ep.5

居家運動首選

20分鐘居家虐臀，高效訓練

14分鐘 Locking基礎(一)下

居家運動首選

20分鐘居家超有感翹臀訓練

14分鐘 Locking基礎(一)上

14分鐘十天學會一支舞Ep.10

居家運動首選

19分鐘搶救扁臀，居家翹臀燃脂

12分鐘超燃脂Tabata Ep.4

15分鐘超燃脂Tabata Ep.3

15分鐘超燃脂Tabata Ep.2

15分鐘超燃脂Tabata Ep.1

進階訓練動起來

10分鐘耐力核心訓練

8分鐘協調爆發訓練

9分鐘全身啟動訓練

進階訓練動起來

14分鐘立姿運動

進階訓練動起來

15分鐘地板運動

居家運動首選

9分鐘高強度腰腹雕塑

居家運動首選

12分鐘全身消脂增肌運動

新手入門這邊請

8分鐘高效燃脂運動

5分鐘活力跳躍運動

肌力訓練

居家運動首選

12分鐘強化腹肌線條

進階訓練動起來

17分鐘女性蜜桃臀訓練(下)

進階訓練動起來

20分鐘女性蜜桃臀訓練(上)

居家運動首選

21分鐘男性美隊臀訓練（上）

進階訓練動起來

18分鐘男性美隊臀訓練（下）

進階訓練動起來

12分鐘羽球肌力訓練

9分鐘網球肌力鍛鍊

進階訓練動起來

6分鐘美國隊長

進階訓練動起來

4分鐘跳到月球上

進階訓練動起來

3分鐘局部訓練：上肢

居家運動首選

6分鐘局部訓練：臀部

進階訓練動起來

5分鐘局部訓練：臀腿

居家運動首選

6分鐘局部訓練：腿部Ⅲ級

居家運動首選

6分鐘局部訓練：腿部Ⅱ級

進階訓練動起來

5分鐘局部訓練：腰臀Ⅲ級

居家運動首選

3分鐘局部訓練：腰臀Ⅱ級

新手入門這邊請

2分鐘局部訓練：腿部Ⅰ級

居家運動首選

5分鐘局部訓練：腰臀Ⅰ級

居家運動首選

5分鐘臥式翹臀運動

新手入門這邊請

12分鐘瘦手臂運動

居家運動首選

7分鐘站立式翹臀運動

進階訓練動起來

12分鐘肩胛穩定訓練

新手入門這邊請

13分鐘曲線雕塑：手臂

7分鐘腹肌燃脂加強版

居家運動首選

7分鐘核心訓練2

居家運動首選

12分鐘核心訓練

進階訓練動起來

9分鐘進階下肢訓練

進階訓練動起來

11分鐘進階臀部雕塑

新手入門這邊請

14分鐘臥式臀部雕塑

居家運動首選

15分鐘站立式臀部雕塑

進階訓練動起來

7分鐘下肢訓練

瑜珈

居家運動首選

16分鐘動態暖身操（上）

居家運動首選

11分鐘下肢動態暖身

居家運動首選

13分鐘上肢核心動態暖身

居家運動首選

17分鐘好好運動釋放壓力(上)

5分鐘先熱身一下

新手入門這邊請

7分鐘有氧緩和運動

高強度間歇

14分鐘入門Tabata（下）

8分鐘入門Tabata（上）

進階訓練動起來

9分鐘高強度間歇運動

舞蹈

新手入門這邊請

7分鐘 K-POP DANCE(二)(下)

新手入門這邊請

8分鐘 K-POP DANCE(二)(上)

新手入門這邊請

9分鐘 K-POP DANCE(一)(下)

新手入門這邊請

12分鐘 K-POP DANCE(一)(上)

新手入門這邊請

8分鐘美麗人生，輕鬆舞蹈教學(四)上

新手入門這邊請

4分鐘美麗人生，輕鬆舞蹈教學(三)下

14分鐘十天學會一支舞Ep.9

13分鐘十天學會一支舞Ep.8

13分鐘十天學會一支舞Ep.7

15分鐘十天學會一支舞Ep.6

15分鐘十天學會一支舞Ep.5

16分鐘十天學會一支舞Ep.4

13分鐘十天學會一支舞Ep.3

14分鐘十天學會一支舞Ep.2

13分鐘十天學會一支舞Ep.1

新手入門這邊請

15分鐘初階有氧舞蹈（下）

新手入門這邊請

13分鐘初階有氧舞蹈（上）

35分鐘入門HIPHOP舞蹈（下）

34分鐘入門HIPHOP舞蹈（上）

24分鐘基礎燃脂舞蹈(含熱身)

34分鐘超爆汗燃脂HIPHOP

有氧

居家運動首選

6分鐘心肺有氧進階運動

5分鐘雕塑腰腹線條

6分鐘全身高效燃脂

居家運動首選

9分鐘心肺有氧適能(塑臀)

6分鐘燃燒下半身肥肉

拳擊

10分鐘拳擊有氧運動

©2020 Hi-health technology co.

聯絡客服服務條款隱私權政策法律免責聲明